孕晚期一觉睡到天亮，简直是奢侈的梦想，如何才能更好“圆梦”？

整个孕期睡眠很好，只是生产的前一个星期，肚子太大了，睡眠会差一点。孕前的睡眠质量反而没有那么好，总结一下我的睡眠是怎么这么好的。

刚刚怀孕，我就很嗜睡。孕前睡7个小时，孕后要睡10个小时，基本到头就睡，一晚上不醒的。老公说晚上我睡的很沉很沉，呼吸声都听得到。孕中期，偶尔会失眠，但是基本上也会补回去，睡的少一点，但是睡眠质量很好。孕晚期，也是落枕就睡着了。我妈妈说，我还会打呼噜，身都不翻。生前一个星期，怎么睡都难受，又不能平躺，很辛苦。

整个孕期，首先要保持心情愉悦，不要思虑太多，不要有压力，不要害怕，不要紧张。孕后期，老公紧张的整晚睡不着，我倒是睡的香。女人都要走这么一遭，没什么害怕的，害怕就不生了吗？显然不是的，所以，不要害怕和紧张，这样的心情还会影响到分娩时间的长短。

其次，要多运动。孕妇以散步为主，强度大的运动一般不支持。早中晚都可以走动一下，明显感觉就是，我走动多的时候，睡的时间长，精神也好些。

喝水多少对于我来说影响不大，一觉到天亮，重来不起夜，虽然晚上也喝很多水。

孕期心情很重要，保持好的心情对自己和宝宝的成长都是有好处的。所以祝这位孕妈妈，保持好心情，有个健康的宝宝。

梦是不是冥冥之中在暗示你什么？

【原创】我一般不做梦，如果是哪天晚上做了个不祥之梦！真的会有事情发生在我身上的，就是这个礼拜之间，我梦见自己头上长了很多虱子，然后又被五步蛇咬了我脚，我啊的一声被吓惊痛醒了，浑身是汗，就在这个星期前几天，我肚子疼，XX跑去医院买了那么多药才吃好，整整在床上躺三天，两天半一粒东西没有吃，只喝了点开水，昨天从床上爬起来，脚全都是软的没有力，所以我个人认为我做的梦不管是好事还是坏是，多少都会发生的，这只是我个人感觉，不代表其他人哦！